昨晚睡覺前看了松鼠的帖子我們聊到了睡眠問題我說我躺下閉上眼就能秒睡其實我也不知道自己什么時候開始就這樣了大概是年紀大了心態(tài)不一樣了心無雜念就能秒睡我家那位就羨慕我的好睡眠說我一碰到枕頭就開始打呼了跟豬一樣哈哈我不喜歡戴手表睡覺，因為硌的慌昨晚我還是戴了手表來監(jiān)測自己睡眠質量早上起來一看睡眠質量是87如果不戴手表可能會更高一些吧今天的雞湯送給所有睡不著的人有人說，睡個好覺似乎成了一件奢侈的事，不是不想睡，是有太多的“放不下”；不是不累，是有太多的“心累”。如果你也時常在夜里失眠，那么這四句話送給你，愿你今晚好夢。1　　第一句，放開執(zhí)念，才是最好的成全。　　總有人因為感情難以入睡。也許是初識時對方一句曖昧不明的話，也許是分開后對這段感情的不甘心。可人生很多時候就是由遺憾和不完美組成的。有些事，不是你想做就能做到；有些人，不是你想留就能留住。　　有人說，時間是治愈一切的良藥。其實，時間不是“藥”，但“藥”卻藏在時間里。也許某天早晨當你醒來，那顆固執(zhí)的心終于決定朝前走了，此時回望你會發(fā)現，曾經那些或溫暖或痛苦的日子，都成了生命里的一塊跳板，幫你成為了更強大的自己。2　　第二句，只要你不認輸，生活就沒辦法撂倒你。　　成年人的世界里，沒有誰的生活是輕松的。孩子的學費、父母的贍養(yǎng)、家庭的開支、人情的往來……但正是生活不易，才更要給自己一個堅強的理由。　　也許是一家人圍在一起，吃著一鍋熱乎的飯；也許是人到中年，還有人讓你喊一聲爸媽……生活雖然偶有難關，但不論走到哪里，都請告訴自己再堅持一下。就像經歷了冬的寒冷就會有春的生機，只要腳踏實地地努力、一點一滴地積累，生活自會給你想要的回饋。3　　第三句，每個人都是一顆獨一無二的星星。　　聽過這樣一句話，欣賞一個人，始于顏值，陷于才華，久于善良，忠于人品。正是因為有了一見傾心的感覺，才會有接下來“陷于才華”的故事。于是，許多人開始有了容貌和身材焦慮。　　但美的標準并不單一。所謂“長相好看”，不只是外表的漂亮，它更是由內而外散發(fā)的美感，是舉手投足間的優(yōu)雅，是一顰一笑留下的韻味。正如有句話所說，“你的臉，不僅藏著你的生活，還藏著你正在追求著的人生。”一個熱愛生活、喜歡讀書、經常運動的人，靈魂和容顏都會優(yōu)雅起來。4　　第四句，你的心態(tài)，決定你的狀態(tài)。　　看過一則新聞。一位96歲的奶奶在路邊賣菜饃，有人問她，這么大年齡怎么還出來擺攤？她說：“一天到晚吃飽坐餓、打牌打麻將，我覺得那不是個事兒，對自己身體不好，對下一代的影響也不好。”談到自己快樂的原因，奶奶說：“不高興的事還是少想，哭哭啼啼也是一天，哈哈大笑也是一天。”　　一個人有什么樣的心態(tài)，就決定了他會過什么樣的生活。心態(tài)好，即使暫時身處逆境，日子照樣過得有希望。很多時候的痛苦糾結，不過是自己放不下；很多夜里的輾轉反側，不過是自己沒想通。　　無論眼下你正過著怎樣的生活，歡喜也好，煩惱也罷，餓了就按時吃飯，困了就乖乖睡覺。明天，又是嶄新的一天。今天的早飯過于健康，熊孩子要吃泡面