聊聊女人的睡眠
真羨慕那些晚九早五睡眠的人，我要是晚上9點多10點多上床睡覺各種方式都不能入眠，不到晚上12點根本就沒睡意，就算睡著了只要有一點動靜就醒了，感覺自己從未深度睡眠過，早上起來非常疲憊，有和我一樣的姐妹嗎，大家有好方法調理嗎
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部分評論
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我如果心情平靜每晚能睡個5-6小時，但凡有一點點心事就整宿整宿失眠太難受了。 -
最近超級忙，每天都像只陀螺，晚上十一點多才能睡覺，躺下幾分鐘就睡死過去了，早上一睜眼，媽耶，六點五十，急急忙忙起來弄早飯。
建議樓主適當運動。 -
睡不好是白天精力沒用夠
試試晚上小跑一下 -
一般十點多睡，六點多醒，偶爾夜里醒一下，早上七點都醒不來 -
掛個號問醫生吧，我之前睡眠也不好，半夜醒了很久都睡不著，后來看醫生后睡眠變好了 -
睡眠特別淺，睡不了懶覺，不管晚上多晚睡，早上基本上能準點醒
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