悟：這就相當于你愛干凈，經常洗衣服和衣服的質量差，這也是兩個概念。

所以不要錯誤的認為，講究衛生就是健康，只有免疫力好才健康！

真正預防疾病是提高免疫力，而不是處處消毒。有潔癖反而會破壞自身的菌群平衡。

這就像教育孩子一模一樣，真正為孩子好是鍛煉他的身體和意志，吃苦耐勞，而不是創造一個安逸的環境，不受打擾，一旦進入社會就被淘汰。