悟：這是因?yàn)椋�老一輩的人吃不到五谷雜糧，現(xiàn)在的人不吃五谷雜糧，想一想我們爺爺奶奶、父母、老一輩的人，食物缺乏吃不飽肚子，進(jìn)入身體的營(yíng)養(yǎng)不夠，但是他們干的全是重體力活，所以進(jìn)來(lái)的營(yíng)養(yǎng)少，出去的能量多，導(dǎo)致低血壓、低血糖。
可是現(xiàn)在的人，每天吃得很飽，三頓飯都能吃撐，結(jié)果沒(méi)有活可干，這就會(huì)導(dǎo)致進(jìn)來(lái)的營(yíng)養(yǎng)能量過(guò)剩，消耗不掉，出現(xiàn)了高血壓、糖尿病。
而且現(xiàn)在的人每天都吃著精米精面，生了病以后，竟然還說(shuō)： 人吃五谷雜糧，哪有不生病？
你好好想一想，等你得了糖尿病、高血壓，醫(yī)生告訴你的是多吃五谷雜糧，少吃精米精面，所以你現(xiàn)在得的富貴病，就是因?yàn)椴怀晕骞群碗s糧。