悟：中醫(yī)的"中"最好理解成中間的"中",
中間就是一個天平，天平呢需要來平衡，
所以中醫(yī)告訴大家一個智慧，平衡就是健康，生活當(dāng)中處處可以用

比如婆媳關(guān)系的平衡，利益的平衡，人員之間權(quán)利的平衡，心態(tài)的平衡，生態(tài)的平衡都是健康

那我們的身體也一樣，我們需要平衡哪些呢？
吃動要平衡，光吃不動營養(yǎng)過剩，光動不吃營養(yǎng)缺乏

同樣的道理那還有哪些平衡呢？
進出平衡、酸堿平衡、菌群平衡、營養(yǎng)平衡、溫度平衡、免疫平衡、陰陽平衡等等，
所以最大的贏家不是走極端，破壞平衡，
而是去維持平衡，調(diào)整平衡的人。