悟：舉例，今天如果有一個人，拿著棍子敲你的腦袋，對你有傷害，你會出現癥狀，很疼痛，那你去醫院用最先進的儀器做體檢、ct、 B超、磁共振，可能沒有什么內傷，只是一點外傷，那疼怎么辦，吃止疼藥，那腫了怎么辦，吃消炎藥，吃了這些藥以后真的很神奇，也不疼了，也開始消腫了，可是當你回家以后這個傷害還在。

他繼續拿棍子敲你的腦袋，你的病還會復發，最后得出一個結論，一輩子吃藥不能停，那我想問你一個問題，那我們怎么才能讓疼痛和腫消失掉，不是用藥物而是把傷害去掉，我只是舉了一個外在傷害的例子，但是我們每一個人，不是別人在傷害你，而是我們自己的錯誤生活習慣在傷害我們自己，我們的錯誤生活習慣引起的疾病，這就叫做生活方式疾病。

所以生活方式疾病，幾乎沒有可能用藥物來治好，那反過來看，我們除了傳染病之外，哪個病不是生活方式疾病。