讀書，讀好書，讀經(jīng)典就是和智者對話，身心都會受益無窮。固定一個沒有干擾的時刻，慢慢養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣。過一段時間就發(fā)現(xiàn)自己在慢慢沉淀，慢慢變好！
多思考，嘗試?yán)斫饷總�現(xiàn)象背后的邏輯，去接納它，去理解它。真的理解了就不會去評判，陷入到自己的認(rèn)知里，自我的設(shè)定里。
不去關(guān)注朋友圈，不過度刷短視頻，給自己一段沒有手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)的時間，讓自己靜下來，讀一本書，喝一杯茶，學(xué)會和自己獨處的時候，生命就會更加的透徹明亮！
書，是最真誠，說話不多卻最懂你的朋友！