• <ul id="amasc"></ul><ul id="amasc"></ul>
      <fieldset id="amasc"><input id="amasc"></input></fieldset>
      <fieldset id="amasc"><menu id="amasc"></menu></fieldset>
      <abbr id="amasc"></abbr>
    • <tfoot id="amasc"></tfoot>
    • 今天開箱一個挑戰廚藝的蘇州特產黑豬肉~開整~美食

      2024-02-01 美食天地 bu18626222
      [url][urlend4]
      一種蘇太肉|百種蘇州味
      【菜品名稱: 蘇太豬肉|芹菜花菜炒豬肉】:
      這道蘇太豬肉芹菜燒肉,將蘇太豬肉的鮮嫩與土芹菜、花菜的口感相結合,搭配花菜的清爽解油膩,味道鮮美,營養豐富。豬肉的鮮香與花菜的清爽相互襯托,是一道色香味俱佳的家常菜。
      蘇太豬肉|芹菜花菜炒豬肉
      所需材料:
      • 蘇太豬肉 200 克
      • 土豆 2個(中等大小)
      • 芹菜 200克
      • 花菜 150克
      • 生姜 1塊
      • 大蔥 1根
      • 鹽 適量
      • 生抽 2湯匙
      • 料酒 1湯匙
      • 食用油 適量
      所需工具:
      • 砂鍋或深鍋
      • 砧板
      步驟:
      • 蘇太豬肉洗凈,切成薄片。
      • 芹菜洗凈,切成段。
      • 花菜切成小朵,洗凈。
      • 生姜洗凈切片,大蔥切段。
      • 鍋中加入適量食用油,燒熱后放入生姜片和大蔥段,小火炒出香味。
      • 加入切好的豬肉片,中火翻炒至豬肉表面微黃。
      • 倒入料酒和生抽,翻炒均勻,使豬肉上色。
      • 加入花菜,翻炒均勻。
      • 加入適量清水(約沒過食材1/2),蓋上鍋蓋燉煮5分鐘,至花菜變軟。
      • 加入芹菜段,繼續翻炒2-3分鐘,至芹菜斷生。
      • 根據口味加入適量鹽調味,翻炒均勻后即可關火。
      營養學建議:
      芹菜富含膳食纖維和維生素C,有助于促進腸道蠕動和免疫系統健康;花菜是維生素C、葉酸和鉀的良好來源;豬肉提供優質蛋白質、鐵和鋅等營養素。整體而言,這道菜品營養豐富、均衡。
      提示和建議:
      • 蘇太豬肉富含優質蛋白質和必需的脂肪酸,有助于增強體力和免疫力。
      • 花菜富含維生素A、C和鈣,有助于保護視力和骨骼健康。
      • 本菜品不含常見的食物過敏原(如花生、大豆、海鮮等)。
      • 如對特定食材過敏,請根據個人情況調整食材用量或替換成其他非過敏食材。
      此道菜品結合了蘇太豬肉的鮮美、花菜的甘甜和芹菜的清爽,既營養又美味。希望您會喜歡!
      烹飪時間:約45分鐘。
      這道私房菜是一道營養均衡又美味的家常菜。慢燉的烹飪方式使食材的營養得以充分釋放,同時也讓味道更加醇厚。希望你會喜歡!
      分量:2-3人份。
      小廚創作不易轉載請注明【蘇太肉】
      小廚感謝各位啦

      已有0人打賞

      已有0人打賞

      分享到微信/朋友圈 領紅包

      每天看看帖,就賺牡丹花,免費好禮立即入手。

      打賞
      0人贊

      推廣

      部分評論
      今日熱門
      • 早安~

        飛魚兒島主

        31
      • 等閑識得東風面,萬紫千紅總是春。風和、日 ..

        飛魚兒島主

        31
      • 早安#今日份早餐打卡成功# #我的2025# #人 ..

        櫻桃小包子

        27
      • 聽見花開

        27
      • 來了來了,早上好啊! #每天一條昆友圈##Hi ..

        快樂老儒儒-1

        26
      • 周六愉快! #每天一條昆友圈##Hi!4月##你 ..

        快樂老儒儒-1

        26
      • 早上好!早

        冰雪飛舞

        25
      • #有趣小視頻##我的碎碎念##三餐四季 溫柔有 ..

        昭昭格格

        25
      精彩推薦
      加載更多
      精彩活動更多
      論壇服務
      觸屏版 / 電腦版

      other
      馬上開啟  
      国产精品乱码久久久久久软件| 国产一区二区精品久久岳| 2019国产精品| 潮喷大喷水系列无码久久精品 | 日韩国产成人无码av毛片| 精品人妻无码区在线视频 | 久久精品九九热无码免贵| 无码人妻精品一区二区三区99不卡 | 奇米精品一区二区三区在线观看| 亚洲AV日韩综合一区| 亚洲精品国产精品| 久久er这里只有精品| 国产精品美女久久久久av爽| 国产精品免费看久久久无码| 久久精品国产亚洲精品2020| 亚洲欧美日韩中文二区| 国产精品99精品一区二区三区| 久久久精品国产sm调教网站 | 精品乱人伦一区二区三区| 日批日出水久久亚洲精品tv| 成人精品一区二区三区电影 | 无码日韩精品一区二区人妻| 国内精品久久人妻无码不卡| 无码国产精品一区二区免费式影视 | 国产精品55夜色66夜色| 国语自产精品视频在线区| 一本大道无码人妻精品专区| 日韩专区无码人妻| 成人无码精品一区二区三区| 国产精品婷婷久青青原| 无码国产精品一区二区免费3p | 国内精品久久久久影院亚洲| 免费精品无码AV片在线观看| 国产亚洲精品a在线观看app| 国产精品hd免费观看| 日韩综合在线观看| 女同久久另类99精品国产| 琪琪精品视频在线观看| 九九久久国产精品免费热6| 日韩性公交车上xxhd| 国产成人精品久久亚洲|