天氣漸冷，各位還在堅持鍛煉嗎～
啊哈哈哈哈哈，最近忙～但是鍛煉還有在堅持的。上次背拉傷了，這幾天好點了，但是狀態還是一般～后續還是得多加練習
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部分評論
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做家務就是做運動
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沒啥動態？？？？
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每天都在，每天一身汗 -
一周一次高強度 -
MSDY
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在的，不過大汗之后會感覺很冷
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