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十里看云歸:以前運動時間多，不用刻意練基本都能滿分。現在孩子一天能有多少時間運動，體能跟不上很正常。 (2024-04-16 08:09)

是的 同意你的意見  我也這么認為啊

十里看云歸:以前運動時間多，不用刻意練基本都能滿分。現在孩子一天能有多少時間運動，體能跟不上很正常。 (2024-04-16 08:09)

脆皮大學生，中學生。。。。。。
建議取消考試，每天至少1小時體育活動等等。

仰臥起坐考試是什么要求啊，是起來就行，還是要下巴碰到膝蓋啊，我覺得女生仰臥起坐要穩一些，可是學校都在重點推跳繩

買個正常的跑鞋護膝就可以了，我的話跑步前熱身，然后跑步，跑完再拉伸。補充能量的話維生素C片，或者牛奶，蛋白粉，蛋白粉青少年建議攝入適量。最好是每隔上一天跑上一次，保護膝蓋，但是學生黨體育課沒事干就可以跑跑步練習一下。

jskseva:仰臥起坐考試是什么要求啊，是起來就行，還是要下巴碰到膝蓋啊，我覺得女生仰臥起坐要穩一些，可是學校都在重點推跳繩 (2024-04-16 08:32)

仰臥起坐也是限時一分鐘的，做不到的練也不行，
反而是跳繩，練練滿分機率更大，只要不卡殼的，都能滿分

我家大長腿，現在才初一，已經達到中考滿分標準了

我家跑步目前只能拿11分

我們今天下午開始考，跳繩170以上，跳遠2.5左右，但是1000米就在3.52秒左右晃動 估計要扣1分

會好的:我們今天下午開始考，跳繩170以上，跳遠2.5左右，但是1000米就在3.52秒左右晃動[表情] 估計要扣1分 (2024-04-16 12:12)

預祝運氣好點，考滿分