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      [家長里短]跑步帖!為了更健康的自己,也為了在孩子心中樹立一個堅持的榜樣 [復制鏈接]

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      離線糯玉米
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      昆幣
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      40樓 發表于: 2024-05-07 , 來自:江蘇省0==
      你這配速可以的
      樓中樓
      • 2024-05-07 10:29 巫女lilly: 慢跑,保持下運動
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      級別: 昆山新人
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      昆幣
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      41樓 發表于: 2024-05-07 , 來自:江蘇省0==
      回 游離的瞬間 的帖子
      游離的瞬間:女人跑步要注意膝蓋
      因為相對說~~
      女人負荷比男人重
      更容易膝蓋磨損
      要么慢跑要么快走 (2024-04-28 09:08)

      每天跑量低于8公里就不要操心膝蓋的事了,



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      帥哥離線煮父之友
      級別: 昆山名人

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      昆幣
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      42樓 發表于: 2024-05-07 , 來自:浙江0==
      回 巫女lilly 的帖子
      巫女lilly:放假5天都沒有跑,今天恢復3公里,稍稍有點岔氣了[表情]
      [圖片] (2024-05-06 22:57)

      放假不影響跑步
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      帥哥離線食堂工作人員
      級別: 禁止發言
      發帖
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      昆幣
      19610 枚
      43樓 發表于: 03-21 , 來自:江蘇省0==
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