血糖 [復制鏈接]

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論壇小編教你如何掃二維碼

開心百合:現在水果也少了，糖分高的都極少 (2024-07-03 09:45)

正常吃，怕胖就吃點糙米飯，要吃肉的，吃牛肉吃雞肉魚肉這些又不會胖，反而有利于減重。

左邊的自然卷:5.6的瑟瑟發抖[表情] (2024-07-03 09:46)

超過5就焦慮了

十里看云歸:正常吃，怕胖就吃點糙米飯，要吃肉的，吃牛肉吃雞肉魚肉這些又不會胖，反而有利于減重。 (2024-07-03 09:46)

米飯都是一點點
主要還是吃菜
我覺得應該是這幾年奶咖和水果吃多了

十里看云歸:我空腹3.1-3.5這樣，前一晚吃的啥會有點影響。
(2024-07-03 09:44)

血糖正常范圍3.9~5.6，3.5屬于血糖偏低。

開心百合:超過5就焦慮了 (2024-07-03 09:47)

我超過5好多年了，沒控制飲食
其實應該運動運動是真的

左邊的自然卷:我超過5好多年了，沒控制飲食[表情]
其實應該運動運動是真的 (2024-07-03 09:49)

我都不運動
唯一的運動就是走路了

rulaichina:血糖正常范圍3.9~5.6，3.5屬于血糖偏低。 (2024-07-03 09:49)

不是的哦，大部分人血糖是這個范圍的，但是有些人低一些的，低于2.8才是低血糖。我以前特別瘦的時候空腹血糖就一直徘徊在2.9左右，醫生還特意叮囑我要當心，讓我常備個巧克力或者糖果什么的。

開心百合:我都不運動
唯一的運動就是走路了 (2024-07-03 09:50)

我也是，每次都嘴上說說
回家只想躺沙發

5.1焦慮啥啊。。。。我在努力突破正常值的最高限了

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