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      帥哥在線陰川蝴蝶君
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      10樓 發表于: 2024-07-29 , 來自:江蘇省0==
      心率高了,星星悠著點
      樓中樓
      • 2024-07-29 08:01 煮父之友: 昨天第一次監控,以后多關注一下,平均值還好,最高是有點。話說這是打羽毛球。
      • 2024-07-29 08:02 煮父之友: 和喊我大叔的人單打,昨天累慘了。
      • 2024-07-29 08:34 陰川蝴蝶君: 羽毛球我沒有玩過,不太會打,如果是間歇式的運動最高值高了點,平均也略高,星星控制下,我只有高強度有氧才會這樣,
      • 2024-07-29 08:57 煮父之友: 羽毛球有塊又慢,控制是怎么控?真心請教
      • 2024-07-29 11:23 陰川蝴蝶君: 刷有氧,跑步騎車,跳繩,心肺不夠強,你的心率下降慢。一般跑步或者騎車結束你看下心率下降的速度,華為系都有的
      • 2024-07-29 11:27 煮父之友: 沒太看懂,我的是華為GT4,我選的自由訓練。沒有羽毛球選項。
      • 2024-07-29 11:36 煮父之友: 找到了羽毛球選項已添加,有很多選項我一直沒研究。
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      帥哥離線煮父之友
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      11樓 發表于: 2024-07-29 , 來自:浙江0==
      哎,又被叫大叔了。
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      帥哥在線陰川蝴蝶君
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      12樓 發表于: 2024-07-29 , 來自:江蘇省0==
      最后和一個路人拉扯,昆太路亭林路大橋沖刺心率爆了我這個,我這是騎行,基本是持續性有氧
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      帥哥離線王德胖
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      13樓 發表于: 2024-07-29 , 來自:江蘇省0==
      我只玩慢跑
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      帥哥離線豬十八戒
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      14樓 發表于: 2024-07-29 , 來自:浙江0==
      超過四十歲的就少運動吧
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      帥哥離線leosp
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      15樓 發表于: 2024-07-29 , 來自:江蘇省0==
      回 煮父之友 的帖子
      煮父之友:哎,又被叫大叔了。[表情]
      [圖片] (2024-07-29 08:10)

      肯定是個美女,不然心率咋會那么高
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      帥哥離線煮父之友
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      16樓 發表于: 2024-07-29 , 來自:浙江0==
      回 leosp 的帖子
      leosp:肯定是個美女,不然心率咋會那么高 (2024-07-29 08:47)

      恩,看來美女心怦怦跳
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      帥哥離線煮父之友
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      17樓 發表于: 2024-07-29 , 來自:浙江0==
      回 大力士 的帖子
      大力士:超過四十歲的就少運動吧[表情] (2024-07-29 08:46)

      就這個愛好了
      球場上五六十的也不少
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      18樓 發表于: 2024-07-29 , 來自:浙江0==
      回 陰川蝴蝶君 的帖子
      陰川蝴蝶君:最后和一個路人拉扯,昆太路亭林路大橋沖刺心率爆了[表情]我這個,我這是騎行,基本是持續性有氧
      [圖片] (2024-07-29 08:37)

      對了,我是上場打的開始開始,下場就暫停,相當于1個半小時是一直在高強度的運動。
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      19樓 發表于: 2024-07-29 , 來自:浙江0==
      回 煮父之友 的帖子
      煮父之友:就這個愛好了
      球場上五六十的也不少 (2024-07-29 09:02)

      可以做些被動式運動
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