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[家長里短]7月份一般般努力～還行吧，8月繼續(xù)。 [復制鏈接]
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帥哥離線陰川蝴蝶君

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只看樓主使用道具電梯直達查看指定樓層

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樓主發(fā)表于: 2024-08-01 , 來自:江蘇省

七月份運動匯報來了～最后一周多事情比較多，擼鐵少了，不然感覺而已追上3月份的進度，但是比6月強不少，這個月騎車多，估計8月也是如此～天氣涼快點在開始跑步吧，昨天晚上老婆說我今年壯實點了，但是體重沒變化，那么目標達成，減掉脂肪保留肌肉～

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櫻桃小包子	昆幣 +1	-來自昆山論壇APP	2024-08-01
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白開水momo	昆幣 +1	-來自昆山論壇APP	2024-08-01

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帥哥在線leosp

級別: 昆山名人

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沙發(fā) 發(fā)表于: 2024-08-01 , 來自:江蘇省

夏天可樂喝嗎？冷飲吃不？

樓中樓

2024-08-01 14:38 陰川蝴蝶君: 吃啊，喝啊，該吃吃該喝喝，生活已經(jīng)這么苦了，喝點甜的怎么了，周末隨便吃，工作日吃減脂餐～，這會已經(jīng)開始看周末吃什么了。。。

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帥哥離線陰川蝴蝶君

級別: 昆山名人

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板凳發(fā)表于: 2024-08-01 , 來自:江蘇省

大概數(shù)據(jù)吧～

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2024-08-01

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美女離線oginochihiro

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地板發(fā)表于: 2024-08-01 , 來自:江蘇省

沒騎車，都在快走。

樓中樓

2024-08-01 14:49 陰川蝴蝶君: 我一般都是跑步機爬坡，信我，真的有效果，坡度12～15～速度4～5，減脂嘎嘎快
2024-08-01 14:50 oginochihiro: 只不花錢運動，跑步機健身房我是不會去的。

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陰川蝴蝶君

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2024-08-01

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帥哥在線豬會飛

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4樓發(fā)表于: 2024-08-01 , 來自:江蘇省

晚上也出去走走

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劉土狗	昆幣 +1	-來自昆山論壇APP	2024-08-01
陰川蝴蝶君	昆幣 +1	-來自昆山論壇APP	2024-08-01

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帥哥離線煮父之友

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5樓發(fā)表于: 2024-08-01 , 來自:浙江

工地太忙了

不然我一周去打個兩三次球

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離線彈指柔情

級別: 昆山名人

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6樓發(fā)表于: 2024-08-01 , 來自:江蘇省

回煮父之友的帖子

煮父之友:工地太忙了[表情]
不然我一周去打個兩三次球 (2024-08-01 14:55)

你這不是每周都去爬山，漂流嗎

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帥哥離線煮父之友

級別: 昆山名人

發(fā)帖: 61738

昆幣: 61647 枚

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7樓發(fā)表于: 2024-08-01 , 來自:浙江

回彈指柔情的帖子

彈指柔情:你這不是每周都去爬山，漂流嗎 (2024-08-01 14:56)

不細說了，說多都是淚。

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美女離線樂意噢

級別: 昆山榮譽市民

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8樓發(fā)表于: 2024-08-01 , 來自:江蘇省

我也很努力，一會兒來上數(shù)據(jù)

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煮父之友	昆幣 +1	-來自昆山論壇APP	2024-08-01
陰川蝴蝶君	昆幣 +1	-來自昆山論壇APP	2024-08-01

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美女離線草莓屁屁

級別: 昆山高級市民

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9樓發(fā)表于: 2024-08-01 , 來自:未知

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