悟：當(dāng)你被針扎，你的身體會(huì)用疼來喊救命，你不是去拔針，而是去止疼。
     當(dāng)肺吸到灰塵和寒氣，會(huì)用咳嗽來幫你排毒，你卻用"止"咳藥，把灰塵和寒氣停到了肺上，以后就是塵肺病或哮喘。
     當(dāng)腸道的毒素不能及時(shí)排出，可你還胡吃海塞時(shí)，你的身體用長(zhǎng)口腔潰瘍，來幫助你管住嘴巴。可你不去排毒，還用降火藥來阻止排毒，來屏蔽身體的信號(hào)。
      當(dāng)你血液脂肪多，血管被堵塞變窄，壓力升高，你沒有及時(shí)減肥和清理血液脂肪垃圾，卻用降壓藥擴(kuò)張血管，只是簡(jiǎn)單的把壓力變小，有你這么欺騙身體的嗎？
      如果聽不懂身體的語言，你騙身體一輩子，甚至與身體對(duì)著干， 最后其他臟器慢慢都遭殃，醫(yī)生怎么安慰你呢？他說這叫"并發(fā)癥",你就心安理得了。
     好好與你的身體對(duì)話，它這一輩子不會(huì)傷害你，它會(huì)用各種信號(hào)來提醒你，救你命。