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      離線假勇士
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      10樓 發表于: 2024-11-06 , 來自:江蘇省0==
      霜降過后泡腳,有助秋冬季睡眠
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      美女離線無糖也
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      11樓 發表于: 2024-11-06 , 來自:江蘇省0==
      各有各的煩惱 我就是總感覺覺不夠睡 每天各種工作生活的安排 晚睡早起的
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      離線凝翠一方

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      12樓 發表于: 2024-11-06 , 來自:江蘇省0==
      回 guilaideji 的帖子
      guilaideji:感覺不會   有段時間我和我老公都睡不著覺  他甚至還去看了睡眠門診
      買了酸棗仁   褪黑素啥的都吃了    鬼用都沒有
      (2024-11-06 08:43)

      是不是運動加量了?
      皮質醇高了也會失眠了。
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      美女在線justsososo
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      13樓 發表于: 2024-11-06 , 來自:江蘇省0==
      適量運動
      睡前聽聽助眠音樂
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      美女在線guilaideji
      級別: 昆山名人
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      14樓 發表于: 2024-11-06 , 來自:江蘇省0==
      回 凝翠一方 的帖子
      凝翠一方:是不是運動加量了?
      皮質醇高了也會失眠了。 (2024-11-06 09:10)

      是的    就是運動過量了
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      級別: 昆山新人
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      15樓 發表于: 04-01 , 來自:江蘇省0==
      喝點牛奶啊
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