想問問大家秋冬如何保持體重 [復制鏈接]

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論壇小編教你如何掃二維碼

會好的:我天天喝酒，越吃越瘦咋辦啊 [表情] (2024-11-13 09:27)

那就不喝

晚上少吃點。

今年徹底隨便， 代謝慢了，一直115+，以前除了生娃都沒超過過108

巫女lilly:0.75算個啥[表情] [表情] [表情]
冬天該吃吃該喝喝 (2024-11-13 09:23)

哈哈哈，是想吃吃，想喝喝，但是喝點水都張體重啊

巫女lilly:那就不喝[表情] (2024-11-13 09:28)

哎，每天晚上到家就一個人，無聊啊。喝點酒 追追劇 打發時間

這點增幅不算啥，最近是吃爆米花的季節，每天接孩子都忍不住買一袋，天天當飯吃，吃了還不動，往球形身材靠近了

小雪086:哈哈哈，是想吃吃，想喝喝，但是喝點水都張體重啊[表情] (2024-11-13 09:29)

小雪 你看起來不胖啊  

0.75KG算啥呀

騎木魚去摸魚:我不想凡爾賽
我只能說樓主加油[表情]記得把身體健康擺在第一位就行 (2024-11-13 09:23)

你說低對，謝謝你的好意提醒

晚餐有時候吃有時候不吃，
宵夜不吃，油炸不吃。
天氣好風不大的話每晚還是要走兩大圈公園，跟夏天不同，冬天慢走，不出汗。
主要是活動筋骨。