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      每天睡眠多久最合理 [復制鏈接]

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      離線彈指柔情
      級別: 昆山名人
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      20樓 發表于: 2024-12-11 , 來自:江蘇省0==
      12點睡,8點醒,標準8個小時
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      美女離線年年有余1
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      21樓 發表于: 2024-12-11 , 來自:江蘇省0==
      睡覺還要學習。我11點半睡,早上6點起,午休半小時,周末多睡會
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      帥哥離線煮父之友
      級別: 昆山名人

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      22樓 發表于: 2024-12-11 , 來自:浙江0==
      幾點睡不保證,但保證6點起,牛馬需要搬早上新鮮的磚。
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      23樓 發表于: 2024-12-11 , 來自:江蘇省0==
      我就是每天7-8小時,差不多10:30左右到6:00我覺得睡不夠
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      帥哥離線心情隨我心
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      24樓 發表于: 2024-12-11 , 來自:江蘇省0==
      睡到自然醒睡到精神抖擻不想睡
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      25樓 發表于: 2024-12-11 , 來自:江蘇省0==
      回 年年有余1 的帖子
      年年有余1:睡覺還要學習。我11點半睡,早上6點起,午休半小時,周末多睡會 (2024-12-11 12:44)

      只要眼罩,耳機帶上,一首歌沒放完就睡著了。
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      美女離線justsososo
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      26樓 發表于: 2024-12-11 , 來自:江蘇省0==
      現在要8個小時才夠,中午要午睡一小時
      人老了精力沒有年輕時候好
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      美女離線蘭海星
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      27樓 發表于: 2024-12-11 , 來自:江蘇省0==
      這不會又是忽悠牛馬少睡覺多工作的吧
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      美女離線夢回年少
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      28樓 發表于: 2024-12-12 , 來自:上海市0==
         每天晚上12點半到1一點左右睡,早上六點半起
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      29樓 發表于: 2024-12-12 , 來自:江蘇省0==
      回 夢回年少 的帖子
      夢回年少:[表情]  [表情] 每天晚上12點半到1一點左右睡,早上六點半起 (2024-12-12 13:03)

      皮膚會不會變差?
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