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[家長里短]天氣漸冷，各位還在堅持鍛煉嗎～ [復制鏈接]
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美女離線Jonah_k500

級別: 昆山名人

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50樓發表于: 2024-12-12 , 來自:江蘇省

我11月份每周三次訓練壓力3.0以上的擼鐵加有氧，體力確實改善很多，也運動心率降下來了，說明心肺增強了。除了生理期休息幾天，一個月下來體重重了點，但腰圍小了幾厘米。

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在線丁醚

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51樓發表于: 2024-12-12 , 來自:江蘇省

還在堅持

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帥哥離線cs偉

級別: 昆山名人

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52樓發表于: 2024-12-12 , 來自:江蘇省

工作的運動量夠了，前幾天在浴室稱重，68公斤了

不管怎么樣，晚飯是不吃飽的

樓中樓

2024-12-13 10:38 陰川蝴蝶君: 螃蟹老板常遠不來了
2024-12-13 21:15 cs偉: 嗯，偶爾來一次，

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美女在線小雪086

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53樓發表于: 2024-12-13 , 來自:江蘇省

在的，不過大汗之后會感覺很冷

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陰川蝴蝶君

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2024-12-13

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帥哥在線食堂工作人員

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54樓發表于: 2024-12-13 , 來自:江蘇省

MSDY

樓中樓

2024-12-13 13:00 水瓶座girl: 沒事的呀

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在線tiemuwangy

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55樓發表于: 2024-12-13 , 來自:江蘇省

一周一次高強度

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離線犯困嫌疑人

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56樓發表于: 2024-12-13 , 來自:江蘇省

每天都在，每天一身汗

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陰川蝴蝶君

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2024-12-13

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帥哥在線陰川蝴蝶君

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57樓發表于: 2024-12-13 , 來自:江蘇省

回食堂工作人員的帖子

食堂工作人員:MSDY[表情] [表情] [表情] (2024-12-13 09:11)

沒啥動態？？？？

樓中樓

2024-12-13 13:00 水瓶座girl: 沒事的呀

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美女在線水瓶座girl

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58樓發表于: 2024-12-13 , 來自:江蘇省

做家務就是做運動

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