[家長里短]我又要減肥了，但愿能達到設定目標值 [復制鏈接]

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論壇小編教你如何掃二維碼

必須減

減肥不是心血來潮，而是要長期堅定不移的堅持下去才行！

你要像木頭一樣騷就能瘦了

對錯:你要像木頭一樣騷就能瘦了 (2024-12-24 08:48)

胖瘦不重要，健康就好，胖子選對衣服也很好看，

男人還是要練肌肉
體重不是那么重要

我的BMI剛好18.5

游離的瞬間:男人還是要練肌肉
體重不是那么重要 (2024-12-24 10:37)

女性同樣需要肌肉，你們都有誤區，覺得去健身會讓你腿粗胳膊粗，事實上你想變粗非常非常困難，反正我練了一年，沒變大多少。。。。女性睪酮又天然少，想增肌就更難了，就怕去鍛煉后管不住嘴~嗷嗷吃，體脂變高了。