[家長里短]我又要減肥了，但愿能達到設定目標值 [復制鏈接]

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論壇小編教你如何掃二維碼

男人幸福胖是女人的驕傲

吃藥減肥？？？

我家胖子胖瘦正負十斤很快，他運動量夠，就是管不住嘴

BMI指數17
其實健康就好了，各項指標都正�；蚧�本正常就可以了，體型適當保持保持，年紀上去了健康最重要。

長時間有氧運動才能減脂減肥，每天 30-50 分鐘慢跑會有效果的

靠吃藥瘦下來肯定是不好的   懶人減不了肥
我們家減肥都是靠少吃多運動

10天減了近8斤，不錯了

這么神奇

加油啊~

男性bmi指數只是一方面參考，很多肌肉比較發達的運動員（比如健美、格斗等）bmi指數都是偏高的，也可以結合自己的腰圍關心一下自己的健康狀況。
吃藥也沒什么，只要是正規藥品，遵醫囑，沒什么問題，馬斯克也是注射司美格魯肽瘦下來。