悟:醫(yī)院看似分科,專一研究某一些疾病,但是這些疾病隨著病人不同的心態(tài)、飲食、運動和不同的年齡,就會發(fā)生不同的變化。
比如,它會引起其他的疾病或者臟器的變化,這個時候隨著疾病的變化,研究這個疾病的醫(yī)生就會告訴你,病因復(fù)雜,原因不清。
我們的疾病和指標,每天都會隨著飲食,隨時都會發(fā)生調(diào)整。這就是為什么你去體檢之前,醫(yī)生一定告訴你空腹來查,也就意味著,一頓飯都會導(dǎo)致指標的變化。
養(yǎng)生在研究什么?養(yǎng)生在研究不變的規(guī)律,比如說,我們吃飯的習(xí)慣、體重的標準、還有喝水的習(xí)慣、睡眠的習(xí)慣。
這一切習(xí)慣,絕對不會因為你的收入、性格、脾氣,你的習(xí)慣而改變,一定要符合自然的規(guī)律,我們的習(xí)慣一旦符合自然不變的規(guī)律,我們就會慢慢變得健康。一旦違背這個規(guī)律,疾病就會反復(fù),我們離健康就會越來越遠,這就是研究變化的疾病和不變的規(guī)律之間最大的區(qū)別,也是醫(yī)生和養(yǎng)生的區(qū)別。