[隨便說(shuō)說(shuō)]2024年只做了兩件事 [復(fù)制鏈接]

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論壇小編教你如何掃二維碼

2024年就只做了兩件事：
上半年工作的同時(shí)把自己吃胖到115斤
下半年工作的同時(shí)練自己減脂到88斤
兩個(gè)人重新整理了家，日子極其簡(jiǎn)單舒適
沒(méi)有新增朋友 老朋友依就
2024年無(wú)比幸運(yùn) 健康平安落地，（畢竟我是那個(gè)2022年 2023年十二月都在發(fā)燒的人）
祈愿 我們的2025也能健康平安 日子如常

      

這是個(gè)狠人一般吃到115，后面就是130

厲害啊

是咋練的？我也想練練。

是個(gè)狠人呀

厲害的，自律厲害

運(yùn)動(dòng)沒(méi)有捷徑喲，不要胡吃海喝，沒(méi)有吃一次外賣（都是自己隨意煮一些），沒(méi)有很油很咸，沒(méi)有吃夜宵，除了特殊時(shí)期，其余時(shí)間幾乎都有在稍微的運(yùn)動(dòng)（相對(duì)專業(yè)的鍛煉方式，不適合運(yùn)動(dòng)小白），體脂不要太高也不要太低，健康最重要

2024年的最后一天沒(méi)有出去人擠人，窩家里自己煮了吃的，安安靜靜甜甜的奔赴2025，半年以來(lái)第一次吃甜品