[家長(zhǎng)里短]中年人怎么才能不焦慮 [復(fù)制鏈接]

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焦慮也沒(méi)用
不如去爬山

運(yùn)動(dòng)確實(shí)是良藥，

是人都會(huì)焦慮，不焦慮的是神，不焦慮過(guò)度就好

陽(yáng)澄三白:懶覺(jué)沒(méi)空睡的話，午覺(jué)我也睡，一睡可能2-3小時(shí)[表情] (2025-01-13 14:37)

俺也一樣。。哈哈哈。

人說(shuō)焦慮說(shuō)明你現(xiàn)在日子過(guò)得太好了，真正窮困的人，哪有精力焦慮，有吃的就不錯(cuò)了

確實(shí)，整體精疲力盡，倒頭就睡。
沒(méi)空胡思亂想

成長(zhǎng)的煩惱52:人說(shuō)焦慮說(shuō)明你現(xiàn)在日子過(guò)得太好了，真正窮困的人，哪有精力焦慮，有吃的就不錯(cuò)了[表情] (2025-01-13 16:22)

焦慮就是想得太多，對(duì)比之下?lián)碛械奶�少，和窮富沒(méi)關(guān)系的。

再說(shuō)，有些事焦慮也沒(méi)啥用，徒增煩惱

成長(zhǎng)的煩惱52:人說(shuō)焦慮說(shuō)明你現(xiàn)在日子過(guò)得太好了，真正窮困的人，哪有精力焦慮，有吃的就不錯(cuò)了[表情] (2025-01-13 16:22)

我也說(shuō)是不是體力活干的少了 所以才睡不著，想我爸媽在農(nóng)村， 從來(lái)就沒(méi)有說(shuō)睡不著的，只有不夠睡的，后來(lái)我就開始運(yùn)動(dòng) 每天吃了晚飯出去快走慢跑，累癱了  晚上就好睡了

睡眠很重要。。。。。