[家長里短]中年人怎么才能不焦慮 [復制鏈接]

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論壇小編教你如何掃二維碼

我不焦慮，但我愛生氣，有點作，就是我老公帶倆孩子一樣，我估計他比較焦慮

上有老下有小的中年人焦慮是常態(tài)

工地搬磚確實是累，人在中年，想多了就易焦慮，尤其身體某部位長時間不舒服時。所以還是少去想還好些吧

不焦慮的中年人是最幸福的，說明他她現(xiàn)世安穩(wěn)有保障，未來可期有信心

奔四的人了，還是感覺每天都睡不夠呀

不光是中年女人
睡慮障礙的人，很多很多啊，有些人，小時候就睡不好。
體質是一方面，生活習慣是一方面，現(xiàn)實壓力是一方面。

好多年前去看老中醫(yī)，有個大爺看著七八十歲了，在排隊等看吳中醫(yī)，說是幾十年沒睡過什么覺，夜夜不能眠。我想他這這幾十年了，睡不著好象人挺痛苦，但好象不影響壽命。

焦慮也是脂肪肝的成因之一，唉

萬事想得開放得下，睡不著覺是還看不開放不下

睡著了就不焦慮了

張朝陽說人每天只要睡四個小時就夠了 但有人發(fā)他開會打瞌睡照片
有的人一天睡六七個小時就精力充沛，有人卻要八九個小時