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      [百姓話題]昆山人注意大降溫!雷雨、大風(fēng)在路上! [復(fù)制鏈接]

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      離線倔老頭
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      這個(gè)周末

      昆山氣溫持續(xù)攀升

      大家有沒有走出戶外

      感受久違的愜意與浪漫呢

      據(jù)昆山氣象最新消息
      今天最高氣溫30℃

      熱~熱~熱~


      ▲亭林園


      經(jīng)歷瘋狂升溫后
      受江淮氣旋東移入海影響
      天氣將連夜反轉(zhuǎn)堪比換季
      昆山市氣象臺(tái)發(fā)布預(yù)報(bào)
      雨水、大風(fēng)及降溫天氣
      即將到來
      ↓↓↓


      昆山氣象消息

      目前北方有一股強(qiáng)冷空氣

      正在東移南下

      預(yù)計(jì)今天夜里影響我市

      受其影響

      我市氣溫明顯下降

      明晨最低氣溫

      只有8℃左右

      降幅堪比“跳樓機(jī)”


      強(qiáng)冷空氣影響時(shí)伴有
      5~7級(jí)水面陣風(fēng)8級(jí)的
      西北大風(fēng)


      降水方面
      明天陰有陣雨或雷雨
      雨量中等、局部大雨

      小昆提醒大家
      明天出門
      注意防風(fēng)防雨
      也要及時(shí)添衣保暖


      俗話說“春捂秋凍”

      “春捂”到底該怎么“捂”?

      “捂”到什么時(shí)候?

      往下看,一起了解

      ↓↓↓




      “春捂”就是多穿點(diǎn)?到底該咋“捂”?






      “捂”的程度應(yīng)以自身感覺溫暖又不出汗為宜。


      • 如果“捂”時(shí)不覺得咽干舌燥,身體也不出汗,即便氣溫稍高,也不必急著減衣。

      • 如果覺得“捂”后身體出汗,則要早點(diǎn)換裝,不然“捂”出了汗,反而容易受風(fēng)著涼。


      專家提醒,衣服一定要慢慢減,不能驟減。也要注意不能“捂”過頭,應(yīng)根據(jù)氣溫變化及自身情況,保持人體溫度在37℃左右即可。


      這3處重點(diǎn)“捂”

      “春捂”并不是簡單的“多穿衣服”,“捂”的位置也很重要。專家建議,做好這3處的保暖。
      • 頸項(xiàng)部:頸項(xiàng)部有風(fēng)池穴和風(fēng)府穴,是容易中風(fēng)邪的地方。保護(hù)好頸項(xiàng)部,可以避免風(fēng)邪侵襲,建議根據(jù)溫度戴好圍巾、帽子。
      • 膝足部:俗話說“寒從腳下生”,因此膝足部的保暖尤為重要。“春捂”穿衣可遵循“下厚上薄”的原則,上身可以穿得薄一點(diǎn),但秋褲先別著急脫。
      • 腹部:主要是“捂”肚臍,肚臍又叫神闕穴,溫暖此處可鼓舞脾胃陽氣,特別是一些胃部怕冷、愛腹瀉的人,要特別注意肚臍部位的保暖。

      飲食上也要“春捂”

      “春捂”的目的是保護(hù)身體陽氣,所以除了衣著方面,飲食上的“春捂”也很重要。


      春季適宜進(jìn)食一些辛溫升散的食物,如豆豉、韭菜、蔥、香菜等。生冷之物應(yīng)少食,早春飲茶應(yīng)飲用一些性質(zhì)溫和的茶類,如紅茶和黑茶,以免損傷脾胃陽氣。

      除了飲食,泡腳也可以幫助補(bǔ)陽氣、調(diào)和陰陽。睡前可以用溫水泡腳15~20分鐘有助于擴(kuò)張腳部血管、促進(jìn)血液循環(huán),讓身體得到放松,睡眠質(zhì)量也會(huì)更好。




      “春捂”時(shí)間越長越好嗎?

      要“捂”到啥時(shí)候圖片






      盲目“捂”不可取,何時(shí)可以不再“捂”呢?專家介紹,“春捂”可以遵循“815”原則

      • 當(dāng)晝夜溫差大于8℃以上時(shí),說明氣溫不穩(wěn)定,需要“捂”

      • 當(dāng)氣溫連續(xù)保持在15℃以上,且維持了一兩周時(shí)就不需要“捂”了,可以適當(dāng)減少衣物。



      天氣反復(fù)無常

      大家千萬小心,注意防范

      實(shí)時(shí)增減衣物,謹(jǐn)防感冒

      出行注意安全




      來源:昆山發(fā)布
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