• <ul id="amasc"></ul><ul id="amasc"></ul>
      <fieldset id="amasc"><input id="amasc"></input></fieldset>
      <fieldset id="amasc"><menu id="amasc"></menu></fieldset>
      <abbr id="amasc"></abbr>
    • <tfoot id="amasc"></tfoot>
    • 夜間模式
      • 6591閱讀
      • 12回復(fù)

      關(guān)于體育中考那些事之排球 [復(fù)制鏈接]

      上一主題 下一主題
      美女離線gina098
      級(jí)別: 昆山新人
      發(fā)帖
      165
      昆幣
      403 枚
      只看樓主 使用道具 電梯直達(dá)
      樓主  發(fā)表于: 03-02 , 來(lái)自:江蘇省0==
      中午送完娃,溜達(dá)回小區(qū),離的老遠(yuǎn)就聽(tīng)到“啪啪”聲,扭頭四顧,花壇邊上一個(gè)男孩正在運(yùn)球,旁邊站著戴著鴨舌帽,一臉焦急的媽媽,伴隨著"沒(méi)時(shí)間了,快點(diǎn)吧,正經(jīng)練幾下…"的督促聲,男孩不情愿的把胯下的排球回歸到了球應(yīng)有的位置—雙臂,開(kāi)始了來(lái)回顛球…還有媽媽"1,2,3…"的計(jì)數(shù)聲,這熟悉的旋律,緊張的畫面,瞬間把我拉回了去年這個(gè)時(shí)候,恍如隔世啊,鬼知道這半年的高中,我經(jīng)歷了什么
      在此突然想分享下娃去年(2024年)體育中考的經(jīng)歷,希望對(duì)今后的中考生和家長(zhǎng)們帶來(lái)些許的安慰。
      我家娃娃選的排球,跳繩。重點(diǎn)說(shuō)下排球,跑步下次再講,那又是一個(gè)驚險(xiǎn)的故事。娃屬于身材瘦小,不愛(ài)運(yùn)動(dòng),選排球并不是排球顛的好,而是足球和籃球壓根就不會(huì),只能選了個(gè)對(duì)女生相對(duì)友好的項(xiàng)目。
      排球是網(wǎng)上隨便買的,30+,娃初三時(shí)才正兒八經(jīng)開(kāi)始練,剛開(kāi)始說(shuō)胳膊疼,又買了個(gè)70+的護(hù)胳膊的,然后戴了幾次,說(shuō)不舒服,再次印證了那句話,差生文具多。
      最初時(shí),人跟著排球跑,撿球的次數(shù)比顛球的次數(shù)還多。初三下學(xué)期開(kāi)始,學(xué)校體育課老師盯的比較緊,顛球的次數(shù),動(dòng)作,也越來(lái)越標(biāo)準(zhǔn),在一切向好的時(shí)候發(fā)展時(shí),學(xué)校的第一次體育中考模擬測(cè)來(lái)了,在老師面前考試時(shí),兩次顛球都沒(méi)達(dá)標(biāo),體育中考三項(xiàng),跑步和排球兩項(xiàng)不及格,總分30+,此時(shí)距離正式體育中考只有4周的時(shí)間,娃告訴我,她在老師面前顛球太緊張!不想顛排球了,要換成足球。我天啊,此時(shí)我真的是欲哭無(wú)淚啊,足球不確定性更多,都這個(gè)時(shí)候了,跟我說(shuō)要換球?當(dāng)天夜里我就失眠,忍到第二天,給體育老師打電話,請(qǐng)教緊張?jiān)趺崔k。矿w育老師估計(jì)也很納悶,可能從教這么多年,少有的接到家長(zhǎng)的電話,所以跟我講的比較多,當(dāng)時(shí)掛完老師的電話,心理沒(méi)那么慌了。老師給的建議:體育課,讓娃去找他,在他面前顛球,克服緊張感。平時(shí)在家顛球時(shí),不要在固定的地方顛,去人多,比如體育館,公園空曠的地方顛球,適應(yīng)人多嘈雜的環(huán)境。隨著時(shí)間的臨近,學(xué)校又進(jìn)行了第二次模擬體育考,這次娃倒不緊張了,可還是不及格,回來(lái)問(wèn)原因,說(shuō)換成體育中考專用的排球,那個(gè)球和平時(shí)練的不一樣,球是軟的。我,去你個(gè)球吧!怎么別人能拿滿分的項(xiàng)目,到了我家娃這里,怎么這么多戲!心里罵完,手上就開(kāi)始在某寶上開(kāi)始搜,搜下來(lái)400+,有必要買嗎?第二天又打電話找體育老師,老師這回輕車熟路,直接建議不用買,剛換球不適應(yīng)正常,到后面會(huì)好的,不用急。放學(xué)跟朋友家的孩子約著跑步時(shí),看她手里拿著體育中考的專用排球,當(dāng)時(shí)我的眼都冒金星,問(wèn)球哪來(lái)的?她說(shuō)是班里集體買了兩個(gè),班上報(bào)排球的孩子多,就她兒子排球顛的不及格,所以同學(xué)讓他帶回來(lái)練。還開(kāi)玩笑說(shuō),家委會(huì)終于買了次實(shí)用的東西。她兒子補(bǔ)充到,他們班經(jīng)常去器材室tou排球,看器材室的大爺,經(jīng)常滿校園找排球,聽(tīng)完后,哈哈一笑,覺(jué)得我娃的排球又有救了。有次周末在體育館顛球時(shí),旁邊帶別的孩子跑步熱身的一個(gè)教練,盯著她看了會(huì)兒說(shuō),這個(gè)孩子沒(méi)問(wèn)題的,讓她頻率慢一點(diǎn),肯定能過(guò),還叮囑了考試時(shí)的注意事項(xiàng),娃聽(tīng)完后連連點(diǎn)頭,感覺(jué)考試前,她顛排球的自信心又恢復(fù)了。
      好了,最后體育中考那天的事情,會(huì)專門寫一篇。下篇,寫跑步



      本帖評(píng)分記錄
      ksdgz12345 昆幣 +1 -來(lái)自昆山論壇APP 03-12
      love99 昆幣 +1 -來(lái)自昆山論壇APP 03-03
      人生漫步 昆幣 +1 -來(lái)自昆山論壇APP 03-03
      3條評(píng)分昆幣+3
      爆料有獎(jiǎng)!關(guān)注昆山論壇抖音號(hào),抖音搜索“昆山論壇”,或搜索抖音號(hào):ksbbs
       
      美女離線右手
      級(jí)別: 昆山名人

      發(fā)帖
      28639
      昆幣
      1494 枚
      沙發(fā)  發(fā)表于: 03-02 , 來(lái)自:江蘇省0==
      我家小學(xué)也是瘦小的菜雞,不愛(ài)運(yùn)動(dòng),到初中就變了,要去打籃球,現(xiàn)在么羽毛球,反正體育三項(xiàng)真的家里沒(méi)怎么練的,上次測(cè)是都達(dá)標(biāo),不知道真的考那次怎么樣
      爆料有獎(jiǎng)!關(guān)注昆山論壇抖音號(hào),抖音搜索“昆山論壇”,或搜索抖音號(hào):ksbbs
       
      美女離線冰山紫菱
      發(fā)帖
      3255
      昆幣
      7458 枚
      板凳  發(fā)表于: 03-03 , 來(lái)自:江蘇省0==
      我家排球,跳繩可以,目前跑步不達(dá)標(biāo) ,還有一個(gè)多月,努力鍛煉。
      爆料有獎(jiǎng)!關(guān)注昆山論壇抖音號(hào),抖音搜索“昆山論壇”,或搜索抖音號(hào):ksbbs
       
      帥哥離線陰川蝴蝶君
      級(jí)別: 昆山名人
      發(fā)帖
      20447
      昆幣
      136 枚
      地板  發(fā)表于: 03-03 , 來(lái)自:江蘇省0==
           作為學(xué)渣的家長(zhǎng),表示中考考多少分問(wèn)題不大,爭(zhēng)取體育滿分,5年級(jí)了,開(kāi)始操練小胖子,上周6剛操練完~開(kāi)春了給他上強(qiáng)度了。~哈哈哈哈這是我最后的堅(jiān)持。 熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)總是沒(méi)錯(cuò)的。
      爆料有獎(jiǎng)!關(guān)注昆山論壇抖音號(hào),抖音搜索“昆山論壇”,或搜索抖音號(hào):ksbbs
       
      離線taotaobaobao
      級(jí)別: 昆山過(guò)客
      發(fā)帖
      37
      昆幣
      46 枚
      4樓 發(fā)表于: 03-03 , 來(lái)自:江蘇省0==
      我家長(zhǎng)跑不行,哪位可以支支招。怎樣能提升速度,謝謝!
      爆料有獎(jiǎng)!關(guān)注昆山論壇抖音號(hào),抖音搜索“昆山論壇”,或搜索抖音號(hào):ksbbs
       
      離線taotaobaobao
      級(jí)別: 昆山過(guò)客
      發(fā)帖
      37
      昆幣
      46 枚
      5樓 發(fā)表于: 03-03 , 來(lái)自:江蘇省0==
      回 冰山紫菱 的帖子
      冰山紫菱:我家排球,跳繩可以,目前跑步不達(dá)標(biāo)[表情] ,還有一個(gè)多月,努力鍛煉。 (2025-03-03 15:12)

      請(qǐng)問(wèn)你們平時(shí)是怎樣練習(xí)的?有效果嗎?我也很著急。
      爆料有獎(jiǎng)!關(guān)注昆山論壇抖音號(hào),抖音搜索“昆山論壇”,或搜索抖音號(hào):ksbbs
       
      帥哥離線陰川蝴蝶君
      級(jí)別: 昆山名人
      發(fā)帖
      20447
      昆幣
      136 枚
      6樓 發(fā)表于: 03-03 , 來(lái)自:江蘇省0==
      回 taotaobaobao 的帖子
      taotaobaobao:請(qǐng)問(wèn)你們平時(shí)是怎樣練習(xí)的?有效果嗎?我也很著急。 (2025-03-03 16:17)

      長(zhǎng)跑這個(gè)沒(méi)有捷徑的,多跑吧,能5公里30分跑完,1000米基本上能滿分了。跑到吐~跳繩可以嘗試分組訓(xùn)練剛開(kāi)始1組100個(gè),跳完休息1分鐘,繼續(xù),做5組,后面就每組增加數(shù)量~~~一般能到一組500,跳5組基本就問(wèn)題不大了。~~~排球沒(méi)練過(guò)不懂,
      爆料有獎(jiǎng)!關(guān)注昆山論壇抖音號(hào),抖音搜索“昆山論壇”,或搜索抖音號(hào):ksbbs
       
      帥哥離線duhaining
      級(jí)別: 昆山新人
      發(fā)帖
      441
      昆幣
      323 枚
      7樓 發(fā)表于: 03-03 , 來(lái)自:江蘇省0==
      所以推薦女生中考的體育項(xiàng)目就是長(zhǎng)跑、跳繩、排球?
      爆料有獎(jiǎng)!關(guān)注昆山論壇抖音號(hào),抖音搜索“昆山論壇”,或搜索抖音號(hào):ksbbs
       
      帥哥離線陰川蝴蝶君
      級(jí)別: 昆山名人
      發(fā)帖
      20447
      昆幣
      136 枚
      8樓 發(fā)表于: 03-03 , 來(lái)自:江蘇省0==
      回 duhaining 的帖子
      duhaining:所以推薦女生中考的體育項(xiàng)目就是長(zhǎng)跑、跳繩、排球? (2025-03-03 16:52)

      跑步是必選,跳繩是最容易練習(xí)的,所以也是必選,
      爆料有獎(jiǎng)!關(guān)注昆山論壇抖音號(hào),抖音搜索“昆山論壇”,或搜索抖音號(hào):ksbbs
       
      美女離線兜兜里有神獸
      級(jí)別: 昆山名人
      發(fā)帖
      27171
      昆幣
      7631 枚
      9樓 發(fā)表于: 03-03 , 來(lái)自:江蘇省0==
      為了中考體育,初中三年的寒暑假都是練練練
      初一寒假跳繩練好了,排球也練得差不多,天天打卡。然后疫情,在家網(wǎng)課,也是天天體育打卡。上傳視頻一次都是5分鐘左右,一般是跳繩和排球兩個(gè)視頻拼接,并排的畫面。每次都感覺(jué)手機(jī)內(nèi)存要耗光了。
      整個(gè)初中三年寒暑假都是體育打卡,跑步一周幾次,具體不記得了,要跑2公里,要上傳咕咪運(yùn)動(dòng)的軌跡。
      結(jié)果快中考了,疫情靜默,后面中考體育沒(méi)測(cè)試,人人都滿分。史無(wú)前例的的一屆。
      爆料有獎(jiǎng)!關(guān)注昆山論壇抖音號(hào),抖音搜索“昆山論壇”,或搜索抖音號(hào):ksbbs
       
      快速回復(fù)
      限76 字節(jié)
      如果您在寫長(zhǎng)篇帖子又不馬上發(fā)表,建議存為草稿
       
      上一個(gè) 下一個(gè)
          日韩中文字幕一在线| 精品久久久久久亚洲综合网 | 国产99精品在线观看| 九九99久久精品国产| 99久久人妻无码精品系列| 亚洲精品视频在线观看免费| 日韩精品内射视频免费观看| 亚洲国产精品高清久久久| 国产午夜精品一区理论片| 91精品国产福利尤物| 精品久久久久一区二区三区 | 久久精品中文字幕| 精品久久一区二区三区| 思思久久99热只有频精品66| 国产精品夜色视频一级区 | 精品99久久aaa一级毛片| 永久免费精品影视网站| 四虎国产精品永免费| 麻豆人妻少妇精品无码专区| 国产一区二区三区日韩精品| 日韩欧美群交P内射捆绑 | 亚洲国产精品一区二区成人片国内| 成人精品视频一区二区三区不卡 | 九九99久久精品国产| 国产精品亚洲专区无码唯爱网| 国内精品伊人久久久久妇| 琪琪精品视频在线观看| 精品午夜福利无人区乱码一区| 国产精品视频一区二区猎奇| 日韩精品福利片午夜免费观着| 亚洲a∨无码精品色午夜| 久久久g0g0午夜无码精品| 精品伊人久久香线蕉| 国产精品高清尿小便嘘嘘| 国产精品老女人精品视| 国产午夜精品1区2区3福利| 中美日韩在线网免费毛片视频| 日韩免费高清一级毛片| 日韩在线a视频免费播放| 国产成人高清精品免费观看| 久久夜色撩人精品国产小说|