通過(guò)飲食,讓自己盡量不上火,達(dá)到每天或大致每天軟便。大量合理喝水,多吃菜,適量水果。蛋白,粗糧,多糖食物,潤(rùn)燥食物。木耳銀耳秋葵山藥海帶紅薯荸薺玉米芋頭南瓜,后半生要做水王,食養(yǎng)無(wú)醫(yī)。4年前沒(méi)聽(tīng)醫(yī)生的,還要住院休息等緩慢痛苦恢復(fù),想想這個(gè)過(guò)程肯定很不爽。網(wǎng)上查了是靜脈充血,清熱去火,自己想辦法讓它通,暢,如果總不上火那個(gè)位置就逐步萎縮和恢復(fù)正常了。水是生命之源,人是水做的,喝水能減少疾病,大家信嗎,試了幾年了,今年從蔡瀾書中聊他同學(xué)也印證了。水是生命之源。組成代謝排毒,喝多少怎么喝?吃菜吃多少吃什么種類怎么搭配,后半生更會(huì)愛(ài)己愛(ài)人,家里小伙子之前教育我美食不只提供營(yíng)養(yǎng),還提供幸福感。喝水和吃東西我們能控制的了吧,不想去醫(yī)院,難受還送錢。