通過飲食,讓自己盡量不上火,達到每天或大致每天軟便。大量合理喝水,多吃菜,適量水果。蛋白,粗糧,多糖食物,潤燥食物。木耳銀耳秋葵山藥海帶紅薯荸薺玉米芋頭南瓜,后半生要做水王,食養無醫。4年前沒聽醫生的,還要住院休息等緩慢痛苦恢復,想想這個過程肯定很不爽。網上查了是靜脈充血,清熱去火,自己想辦法讓它通,暢,如果總不上火那個位置就逐步萎縮和恢復正常了。水是生命之源,人是水做的,喝水能減少疾病,大家信嗎,試了幾年了,今年從蔡瀾書中聊他同學也印證了。水是生命之源。組成代謝排毒,喝多少怎么喝?吃菜吃多少吃什么種類怎么搭配,后半生更會愛己愛人,家里小伙子之前教育我美食不只提供營養,還提供幸福感。喝水和吃東西我們能控制的了吧,不想去醫院,難受還送錢。