外賣是什么東西?
飲食無(wú)非家中自做自吃和外面購(gòu)買。
有時(shí)間盡量吃自己做的,外購(gòu)飲食只能是偶爾的救急行為。
這就跟在家喝白開水一樣,全世界人們數(shù)百年都這樣攝入水分,大部分人只要正常三餐飲食,就不會(huì)有什么礦物元素缺乏的問(wèn)題。
誰(shuí)要是從鐘商人出錢制作的營(yíng)銷廣告里得到新知識(shí),說(shuō)什么不生產(chǎn)水,只是大自然的搬運(yùn)工,天然水更益健康,有點(diǎn)甜的農(nóng)夫山泉牌子的湖水會(huì)讓你礦物元素得到補(bǔ)充,那就是個(gè)傻子。
多吃神造的,也就是天然生長(zhǎng),加工程度小的食物,少吃人造的,充滿著各種科技與狠活的新奇特玩意。