[font=Tahoma, Simsun, ]昆山兒童發育遲緩包括哪些？
[font=Tahoma, Simsun, ]兒童早期是生命發展的關鍵時期，影響著人的體格生長、語言、智力、性格等的形成。為幫助家長全面了解兒童發育遲緩，用科學的方法進行早期干預，最大程度地幫助兒童遠離疾病的困擾，今天為家長們全面解析兒童發育遲緩方面的問題。
[font=Tahoma, Simsun, ]什么是兒童發育遲緩？
[font=Tahoma, Simsun, ]兒童發育遲緩是指兒童在發育過程中出現體格生長、運動、認知、語言交流方面落后或異常的情況，發病率約6%-8%，包括生長發育遲緩、運動發育遲緩、語言發育遲緩及認知發育遲緩四個方面。
[font=Tahoma, Simsun, ]（1）生長發育遲緩
[font=Tahoma, Simsun, ]是指身高、體重低于同年齡、同性別兒童2個標準差，或生長曲線連續2次下移的情況。家長需要重視嬰幼兒期的體格發育遲緩，如果得不到及時干預、矯正，到兒童期的結局就是偏離遺傳身高，身材偏矮，甚至矮小癥。
[font=Tahoma, Simsun, ]（2）運動發育遲緩
[font=Tahoma, Simsun, ]發育遲緩兒童的俯臥抬頭、坐、爬、站、走等動作的起始年齡都比正常同齡兒童要晚。
[font=Tahoma, Simsun, ]（3）語言發育遲緩
[font=Tahoma, Simsun, ]指由各種原因引起的兒童口頭表達能力或語言理解能力明顯落后于同齡兒童的正常發育水平。[font=Tahoma, Simsun, ]
[font=Tahoma, Simsun, ]（4）精神發育遲緩
[font=Tahoma, Simsun, ]主要表現在認知能力、社會適應能力、學習能力和生活自理能力低下，其言語、注意、記憶、理解、洞察、抽象思維、想象等心理活動能力都明顯落后于同齡兒童。
[font=Tahoma, Simsun, ]如何促進兒童自然生長？
[font=Tahoma, Simsun, ]（1）合理膳食，重視兒童的營養搭配
[font=Tahoma, Simsun, ]兒童身體成長的基礎離不開合理營養的作用。應給予兒童足量均衡的飲食，例如奶、蛋、各種肉類、谷類及水果蔬菜等要均衡搭配。多食用含鈣類的食品，如牛奶等，促進骨骼生長。
[font=Tahoma, Simsun, ]（2）保證兒童有充足的睡眠
[font=Tahoma, Simsun, ]兒童在一天中有8次生長激素分泌高峰，其中5次都是在睡眠時期。一般在22時至凌晨1時為分泌的高峰。因此，建議兒童睡眠時間最遲不要超過晚上21時。家長可以提前創造好一個舒適安靜的睡眠環境，引導兒童盡早入睡，這樣就不會錯過生長激素的分泌高峰期。
[font=Tahoma, Simsun, ]（3）堅持適當的運動
[font=Tahoma, Simsun, ]運動可以拉伸肌肉和韌帶，有刺激軟骨生長的作用。這里的運動指的是心率達到120次/分鐘左右的有效運動，單雙杠、彈跳、游泳、籃球和引體向上等都是可以選擇的。
[font=Tahoma, Simsun, ]（4）增加戶外活動的時機
[font=Tahoma, Simsun, ]經常帶兒童參加戶外活動，不僅可以接觸大自然，增長見識，還可以增加兒童日曬的時間，改善兒童維生素D的營養狀況。兒童在戶外活動中也能夠減少緊張、困惑、憤怒和抑郁等負面情緒。同時，戶外開闊的視野也能有效減少兒童近視的發生。
[font=Tahoma, Simsun, ]（5）創造良好的生活環境
[font=Tahoma, Simsun, ]社會競爭日益激烈，兒童學習、生活等方面的壓力也越來越大。家長作為孩子的支持者，要協助孩子學會自我調適，讓孩子自主選擇適當的放松方式，或是合理的宣泄方式，及時排解和釋放內心的煩悶和困擾。此外，面對挫折和困境，家長首先要平和處理、樂觀面對，這樣才能給孩子樹立一個好榜樣
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