[鹿城年味]【擼起袖子加油干 幸福生活在昆山】美好的一天從控制體重開始 [復制鏈接]

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論壇小編教你如何掃二維碼

經(jīng)過春節(jié)假期家人的喂養(yǎng)，成功實現(xiàn)每逢佳節(jié)胖三斤的人生小目標，別人是胖三斤，而我跟別人不一樣，胖3公斤，看著微微隆起的肚子，也不知道是幾個月了，正月初八開工第一天，開始連續(xù)三天輕斷食，早上正常吃飯，中午，晚上不吃主食，中間搭配黑咖啡，維生素B族，蘋果，橙子，西紅柿，再喝茶，三天搞掉了三公斤，肚子沒有了，可惜昨天晚上一場大酒體重又回補了1.7kg，今天繼續(xù)輕斷食！希望不是“窩空”！

早上主食可以吃

同樣、控制體重第一天