|
|
樓主 發(fā)表于: 2024-03-14
, 來自:江蘇省0==
雙向全封閉一個月！
昆山開車常走這的小伙伴
注意了！注意了！
最新高速公路資訊
因江陰北收費站大棚改造施工的需要
即日起至4月13日
京滬高速江陰北收費站出入口
將雙向全封閉
這期間有周末
更有清明假期
昆山可能會有不少人出游途經此處
大家注意繞行
1、往無錫、上海方向的車輛，可從G2京滬高速江陰收費站入口上高速，但預測G2京滬高速江陰收費站入口車流量較大，建議選擇G2京滬高速江陰南收費站、璜塘收費站入口或從G4221滬武高速青陽收費站、霞客收費站入口轉G2京滬高速通行。
2、往江陰大橋方向的車輛，因預測G2京滬高速江陰收費站入口車流量較大，建議選擇G2京滬高速江陰南收費站入口進入高速。
1、由南往北下高速的車輛，可提前從G2京滬高速江陰收費站出口下高速，但預測G2京滬高速江陰收費站出口車流量較大，建議選擇提前從G2京滬高速江陰南收費站出口下高速。
2、由北往南下高速的車輛，可從G2京滬高速江陰收費站、江陰南收費站出口下高速。
在施工期間
原計劃要經過這個收費站的小伙伴
記得提前規(guī)劃好線路
以免耽誤出行！
另外
還有消息值得大家關注
👇
重要通知！
昆山使用手機NFC功能
乘坐公交、地鐵的寶子看過來
大家伙兒趕緊看看
NFC賬戶的余額夠不夠
提前充值好！
花橋鎮(zhèn)社區(qū)衛(wèi)生服務中心
發(fā)布通知
因工作沖突，原定于3月16日上午心內科聞加升醫(yī)師的門診停診，請各位居民相互轉告！
三月不減肥
四月徒傷悲
春天氣溫轉暖
人體新陳代謝加快
正是減肥瘦身的好時機
近日，國家衛(wèi)健委發(fā)布了
《成人肥胖食養(yǎng)指南（2024年版）》
手把手教你科學減肥
別的不多說了
直接上適合昆山人的食譜
華東大部分地區(qū)主食以大米為主，有較豐富的湖鮮、河鮮等水產品，口味偏清淡，具有東方健康膳食模式的特點。
本系列食譜遵循成人肥胖患者食養(yǎng)原則，合理搭配華東地區(qū)特色食材，尊重本地區(qū)傳統(tǒng)飲食文化，保留特色飲食，并控制油、鹽、糖使用量。
上下滑動查看↓
上下滑動查看↓
上下滑動查看↓
上下滑動查看↓
需要提醒的是
↓↓↓
除了控制飲食，還要注意保證每日7小時左右的睡眠時間，堅持做持久的小強度有氧運動，比如跑步、游泳、快走等，每次運動應持續(xù)30分鐘~1小時，每天**和被動視屏時間要控制在2~4小時以內，每小時起來活動 3~5分鐘，效果會更好哦。
趕緊收藏！
我不允許還有人不知道
這些減肥食譜
希望接下來大家都能告別肥肉
越來越健康！
近日
工信部反詐專班公布了
一批涉詐高風險APP
一些不法分子套用
各類官方公開信息
打著“國家支持項目”“國家惠民政策”旗號
制作出一大批涉詐APP
在其中編造虛假投資理財項目
以高收益為誘餌
忽悠不明真相的群眾
在APP進行“投資”
進而實施詐騙
昆山的小伙伴
趕緊看看你手機里有沒有這些APP
👇👇👇
上下滑動查看↓
警方提醒
1.涉詐APP套路多，廣大群眾謹記不明鏈接不點擊、未知二維碼不掃描、陌生網站不瀏覽，從正規(guī)途徑下載APP。
2.投資理財要認準有資質的正規(guī)途徑，警惕任何聲稱“內幕消息”“高額回報”“穩(wěn)賺不賠”的投資理財推薦。通過官方渠道確認國家惠民政策真實性。
如您發(fā)現(xiàn)仿冒、涉詐APP線索，歡迎及時向fzzbsscl@[url][urlend6]投遞。
放到圈子里
提醒更多人！
|
