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      [家長里短]你的睡眠質量好嗎? [復制鏈接]

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      帥哥在線煮父之友
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      60樓 發表于: 2024-04-10 , 來自:浙江0==
      深睡突破不了2小時
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      離線levyfei
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      61樓 發表于: 2024-04-10 , 來自:上海市0==
      每天晚上10:30之前睡覺,手機里至今都沒裝過抖音!
      樓中樓
      • 2024-04-10 08:04 徐晉: 那你是個狠人
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      美女離線ksyuer
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      62樓 發表于: 2024-04-10 , 來自:江蘇省0==
      我每天睜開眼才3-4點!在吃藥調理
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      帥哥在線jackhua
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      63樓 發表于: 2024-04-10 , 來自:江蘇省0==
      半夜都不上廁所嗎
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      帥哥在線jackhua
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      64樓 發表于: 2024-04-10 , 來自:江蘇省0==
      每天晚上10點半前睡,早上5點50準時起,只是半夜一定要上次廁所
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      離線天漄
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      65樓 發表于: 2024-04-11 , 來自:江蘇省0==
      以前能倒頭就睡,經歷了這幾年事后不能了,但是還是盡量晚上把手機放遠點,盡可能10點左右強廹入睡,慢慢好點了
      樓中樓
      • 2024-04-11 11:43 徐晉: 你很優秀
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      美女離線徐xu_123149
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      66樓 發表于: 2024-04-11 , 來自:江蘇省0==
      10點之前能睡,但半夜1-2點會醒,醒了之后有時入睡困難
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      帥哥在線煮父之友
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      67樓 發表于: 2024-04-11 , 來自:浙江0==
      回 毒幕舞 的帖子
      毒幕舞:基本晚上11點前睡,早6點起。中午20-30分鐘午睡
      [圖片] (2024-04-10 07:16)

      96分有點不對吧
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      帥哥在線煮父之友
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      68樓 發表于: 2024-04-11 , 來自:浙江0==
      回 煮父之友 的帖子
      煮父之友:深睡突破不了2小時[表情] (2024-04-10 07:17)

      昨天突破兩小時
      83分了
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