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      [家長里短]跑步帖!為了更健康的自己,也為了在孩子心中樹立一個堅持的榜樣 [復(fù)制鏈接]

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      美女離線巫女lilly

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      只看樓主 使用道具 電梯直達(dá)
      樓主  發(fā)表于: 2024-04-24 , 來自:江蘇省0==
      孩子一年一年長大,而自己的體能卻一年比一年差!真的快要變成“手不能提,肩不能扛”的“廢材”了
      每當(dāng)跟孩子說,你要堅持跑跑步、看看書、不要看手機(jī)……他就會回一句:那你怎么不做呢?
      好吧,確實,自己都沒有做到的事情,怎么能要求別人呢?

      于是乎,某一天就跟自己說,跑步去吧,不但能鍛煉還能給孩子樹立個榜樣!

      于是就這樣開始跑起來了






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      帥哥離線晴空朗朗有光
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      沙發(fā)  發(fā)表于: 2024-04-24 , 來自:江蘇省0==
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      樓中樓
      • 2024-04-24 21:09 巫女lilly: 目前一周能跑3~4次我就算達(dá)標(biāo)了
      • 2024-04-24 21:11 晴空朗朗有光: 以我的經(jīng)驗初期跑步繼續(xù)天天跑,連續(xù)21天會上癮。必須到上癮階段,否則白跑。
      • 2024-04-24 21:51 年年有余1: 一周2至3次就算堅持運動的
      • 2024-04-24 22:11 巫女lilly: 考慮到實際情況,天天跑達(dá)不到的
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      帥哥離線陰川蝴蝶君
      級別: 昆山名人
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      板凳  發(fā)表于: 2024-04-24 , 來自:江蘇省0==
      我一年多減肥70斤,老婆天天看書,神獸無動于衷,天天混吃等死,唉
      樓中樓
      • 2024-04-24 22:12 巫女lilly: 看書也很好的
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      美女離線年年有余1
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      地板  發(fā)表于: 2024-04-24 , 來自:江蘇省0==
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      樓中樓
      • 2024-04-24 22:12 巫女lilly: 謝謝
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      帥哥離線笑曾經(jīng)
      級別: 昆山新人
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      4樓 發(fā)表于: 2024-04-24 , 來自:江蘇省0==
      檢查半個月你的配速能進(jìn)五
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      帥哥離線千代子帽業(yè)
      級別: 昆山名人

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      5樓 發(fā)表于: 2024-04-24 , 來自:江蘇省0==
      我讓猜猜,猜猜看哈,
      我猜你是想讓娃中考體育拿滿分而提前做的準(zhǔn)備
      樓中樓
      • 2024-04-25 08:16 巫女lilly: 哈哈,考慮的對
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      千代子帽業(yè) 昆幣 +1 -來自昆山論壇APP 2024-04-25
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      帥哥離線亮劍中原
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      6樓 發(fā)表于: 2024-04-25 , 來自:江蘇省0==
      加油加油
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      美女離線毒幕舞
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      7樓 發(fā)表于: 2024-04-25 , 來自:江蘇省0==
      能堅持下來就很不錯了!
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      帥哥在線劉土狗
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      8樓 發(fā)表于: 2024-04-25 , 來自:江蘇省0==
      我現(xiàn)在練倒走
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      帥哥在線煮父之友
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      9樓 發(fā)表于: 2024-04-25 , 來自:浙江0==
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