一方面,我們可以積極尋找可能的過敏原。比如做過敏原篩查,或者養成習慣,記錄吃過的食物、藥物以及所處環境的變化,對比發病前與平時的差異。
另一方面,我們應當盡量避免可能的誘發因素。注意室內外衛生,勤開窗通風,減少灰塵、蟲螨、霧霾等的影響。規律作息,避免勞累。保持心情舒暢,避免緊張、焦慮、抑郁等負面情緒。穿著寬松舒適衣物,注意防曬,避免劇烈運動,洗澡水溫不要太燙,不要讓自己處于過熱或過冷的環境。
同時,我們應以“控制癥狀,提高生活質量”為目標,在專科醫生指導下規范治療。第二代抗組胺藥(如氯雷他定、左西替利嗪等)是治療蕁麻疹的一線用藥,如1-2周癥狀控制不佳,可在醫生指導下酌情增加劑量、更換或者聯合用藥,當癥狀緩解后,再根據醫生評估逐漸減量或停藥。當抗組胺藥治療乏效時,可以運用糖皮質激素、免疫抑制劑、生物制劑等藥物,但具體藥物的選擇需在醫生充分評估和指導下進行。