年紀大了，睡眠越發的清淺！ [復制鏈接]

掃描到手機

論壇小編教你如何掃二維碼

這些年越發的覺得，難以適合極冷極熱昆山氣候了

夜里睡得早，午夜又醒來，去沖個涼，結果愈發難以入睡

結果床上攤了許多張大餅

午夜沖涼
老年人表示睡久了會腰酸背痛

煮父之友:午夜沖涼[表情]
老年人表示睡久了會腰酸背痛[表情] (2024-08-09 08:04)

上上周，我把極軟的床墊換成了極硬的床墊

睡眠算是好點了

少喝點咖啡

半夜沖涼肯定是越發清醒了

咖啡做的好漂亮
手殘黨表示 羨慕
我現在心態好最大的變化就是能睡得香，不過每天夜里只有6.5個小時睡眠一覺到天亮的那種，中午午睡30分鐘

愛上幸福的感覺:半夜沖涼肯定是越發清醒了 (2024-08-09 08:21)

茅草屋一間，沒有空調，太熱了

獨上西樓:茅草屋一間，沒有空調，太熱了 (2024-08-09 08:24)

沒苦硬吃?

都是爺:咖啡做的好漂亮
手殘黨表示 羨慕
我現在心態好最大的變化就是能睡得香，不過每天夜里只有6.5個小時睡眠一覺到天亮的那種，中午午睡30分鐘 (2024-08-09 08:24)

睡眠好是最大的幸福啊

愛上幸福的感覺:沒苦硬吃? (2024-08-09 08:24)

這2個月內心有些煎熬，影響了睡眠。