人到中年減肥實屬是件特別難的事，看見同事一下瘦了3 [復制鏈接]

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論壇小編教你如何掃二維碼

人到中年減肥實屬是件特別難的事，看見同事一下瘦了30斤，看著確實瘦的很，下巴都尖尖的還怪讓人羨慕的，要知道女人誰不想擁有一個好身材，很多年前小姐妹就說35歲以后就會到發福的年齡，在那個很瘦的年齡那種話根本就聽不進去，還在想怎么可能，那時不管吃都不會胖，現在回想起來，真的想想以后會發生什么你根本沒有辦法預料…減肥的方法其實很多種，但是過程，肯定也特別痛苦的事情，要堅持，要有毅力，要少吃，這個不能吃，那個不能吃，我覺得減肥就是靠餓出來的，你們覺得呢？有些人確實減肥成功，但是到后面還是會反彈的，還是要少吃一點，邁開腿，所以以后還是順其自然吧，不想太折騰減肥這件事，浪費時間，浪費金錢 ，保持現狀我也知足了，胖就胖點吧

還沒有發福，是不是應該高興

管住嘴，邁開腿
晚上一只雞腿一瓶八寶粥
運動后一瓶啤酒
體重已得到控制

確實是難啊

年紀大了想瘦確實難，餓+運動減到105，后面沒運動，正常吃，幾年后又快胖回當初的體重了，不想減了

減肥很難嗎有手有腿就行樓上星星，你這心率不正常，中間走走停停了吧

其實減肥容易 保持難

代謝慢了

中年發福有道理的

先立個小目標，每月減多少，瘦下來以后，飲食也就習慣了。