聊聊女人的睡眠 [復(fù)制鏈接]

掃描到手機(jī)

論壇小編教你如何掃二維碼

真羨慕那些晚九早五睡眠的人，我要是晚上9點(diǎn)多10點(diǎn)多上床睡覺(jué)各種方式都不能入眠，不到晚上12點(diǎn)根本就沒(méi)睡意，就算睡著了只要有一點(diǎn)動(dòng)靜就醒了，感覺(jué)自己從未深度睡眠過(guò)，早上起來(lái)非常疲憊，有和我一樣的姐妹嗎，大家有好方法調(diào)理嗎

我睡得也不多，差不多11:30-6:30，但我睡得很沉，打雷都聽(tīng)不到，有時(shí)醒來(lái)不知道何時(shí)何地，以為是上班睡午覺(jué)。

唉，九月開(kāi)始每天四五點(diǎn)就醒了，有時(shí)晚上也睡不著，以前中午根本不午睡，現(xiàn)在不行了

我朋友的老婆的閨蜜說(shuō)好質(zhì)量挺好

睡眠質(zhì)量挺好

我也是睡眠質(zhì)量差的一批
每時(shí)每刻犯困，沒(méi)有深度睡眠

老了，我也是，睡不著

我睡眠很好，可以睡24小時(shí)的那種

我周末熬夜特別厲害，工作日還正常點(diǎn)，十一點(diǎn)左右睡，七點(diǎn)左右起

我是被迫熬夜，我想早睡的