想問問大家秋冬如何保持體重 [復制鏈接]

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論壇小編教你如何掃二維碼

最近一周胡吃海喝的，結果體重一下子就上升了0.75KG，難道秋天必須要貼秋膘嗎?想問問大家秋冬都是如何保持自己的體重的，好不容易春天到夏天減肥成功，到目前保持的還算比較平衡的，不想一朝回到解放前啊
每天前一天晚上，下定決心說明早一定五點半起來晨跑，結果第二天早上到六點四十了還賴在床上，有沒有同款的小伙伴

0.75算個啥
冬天該吃吃該喝喝

我不想凡爾賽
我只能說樓主加油記得把身體健康擺在第一位就行

0.75KG算啥，多吃點好過冬

也胡吃海喝的，全靠基因保持身材

一斤半算啥呀，我波動都是四斤上下的

我天天喝酒，越吃越瘦咋辦啊

0.75算個啥？這不就是個上廁所的事么？

你那大長腿厲害的 哈哈

目前體重94斤，
沒別的好辦法，一天吃多，未來兩三天就忌口。