[家長(zhǎng)里短]我又要減肥了，但愿能達(dá)到設(shè)定目標(biāo)值 [復(fù)制鏈接]

掃描到手機(jī)

論壇小編教你如何掃二維碼

男人幸福胖是女人的驕傲

吃藥減肥？？？

我家胖子胖瘦正負(fù)十斤很快，他運(yùn)動(dòng)量夠，就是管不住嘴

BMI指數(shù)17
其實(shí)健康就好了，各項(xiàng)指標(biāo)都正常或基本正常就可以了，體型適當(dāng)保持保持，年紀(jì)上去了健康最重要。

長(zhǎng)時(shí)間有氧運(yùn)動(dòng)才能減脂減肥，每天 30-50 分鐘慢跑會(huì)有效果的

靠吃藥瘦下來(lái)肯定是不好的   懶人減不了肥
我們家減肥都是靠少吃多運(yùn)動(dòng)

10天減了近8斤，不錯(cuò)了

這么神奇

加油啊~

男性bmi指數(shù)只是一方面參考，很多肌肉比較發(fā)達(dá)的運(yùn)動(dòng)員（比如健美、格斗等）bmi指數(shù)都是偏高的，也可以結(jié)合自己的腰圍關(guān)心一下自己的健康狀況。
吃藥也沒(méi)什么，只要是正規(guī)藥品，遵醫(yī)囑，沒(méi)什么問(wèn)題，馬斯克也是注射司美格魯肽瘦下來(lái)。