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離線陪伴六年

級別: 昆山過客

發帖: 83

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只看樓主使用道具電梯直達查看指定樓層

樓主發表于: 前天 10:11 , 來自:江蘇省

跑步能減肥嗎？

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帥哥離線leosp

級別: 昆山名人

發帖: 23849

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只看該作者

沙發發表于: 前天 10:11 , 來自:江蘇省

醫生說不能，主要靠飲食調節

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離線陪伴六年

級別: 昆山過客

發帖: 83

昆幣: 214 枚

只看該作者

板凳發表于: 前天 10:13 , 來自:江蘇省

我同事在中醫院做了埋線減肥，已經半個月了，感覺好像也沒瘦。

樓中樓

2025-04-11 12:31 子非我: 時間太短看不出效果的

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帥哥離線王德胖

級別: 昆山普通市民

發帖: 2199

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地板發表于: 前天 10:13 , 來自:江蘇省

肯定能，你看跑長跑的沒有一個胖的，每天三四十分鐘，必有效果，我就從 160 斤瘦到 130 斤

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離線陪伴六年

級別: 昆山過客

發帖: 83

昆幣: 214 枚

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4樓發表于: 前天 10:14 , 來自:江蘇省

我這周已經跑加快走四天了，每次1個小時。

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美女離線開心百合

級別: 昆山高級市民

發帖: 5411

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5樓發表于: 前天 10:16 , 來自:江蘇省

關鍵還是要控制飲食

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美女離線右手

級別: 昆山名人

發帖: 28628

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6樓發表于: 前天 10:18 , 來自:江蘇省

關鍵要少吃

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帥哥離線數——你最好

級別: 昆山普通市民

發帖: 1035

昆幣: 2672 枚

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7樓發表于: 前天 10:19 , 來自:江蘇省

熱量缺口才是減肥的關鍵，跑完步如果又大吃大喝跟沒減一樣。

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美女離線巫女lilly

級別: 論壇編輯
管轄: 網聚交友

發帖: 51601

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8樓發表于: 前天 10:19 , 來自:江蘇省

邁開腿和管住嘴，至少要有1個能堅持，就可以減肥了

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離線kspindix

級別: 昆山普通市民

發帖: 1816

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9樓發表于: 前天 10:19 , 來自:江蘇省

看到什么都想吃，怎么辦
啥果子，蛋糕，咸肉.....

樓中樓

2025-04-11 12:31 子非我: 我每次想這次吃完下次不吃了

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