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[家長里短]我又要減肥了，但愿能達到設定目標值 [復制鏈接]
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帥哥離線徐晉

級別: 昆山高級市民

發帖: 5593

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只看樓主使用道具電梯直達查看指定樓層

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樓主發表于: 2024-12-23 , 來自:江蘇省

我愛人老是喊我胖子，媽媽總是嫌棄我衣服太小，上次去阿拉丁，看見“木頭的木”李總，這身材真是讓我羨慕了好一陣子，我的體重BMI指數始終顯示為肥胖，一個標準身材的體重BMI指數應該為18.5～23.9kg/m，我減肥前的體重BMI指數為24.6，顯示為體重超重或肥胖，我只有把體重控制在82kg以內，體重BMI指數才在正常范圍內，于是自己暗下決心，在這個冬季，一定要把體重降下來，目前體重85.3kg，目標體重75-78kg，聽了醫院朋友說吃奧利司他，再適當運動運動，就可以減體重，還可以正常吃飯，買了，先試試再說，這是最近每天記錄的變化：
2024.12.14
體重85.3kg
2024.12.15
體重85kg
2024,12.16
體重84.3kg
2024.12.17
體重83.7kg
2024.12.18
體重83.3kg
2024.12.19
體重82.9kg
2024.12.20
體重82.7kg
2024.12.21
體重82.3kg
2024.12.22
體重81.9kg
2024.12.23
體重81.5kg
昨天我愛人送了我兩個字：窩空，不帶這么打擊人的
論壇里的老鐵，你的體重BMI指數正常嗎？你有沒有在減肥或許考慮減肥？

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我是你的眼	昆幣 +1	-來自昆山論壇APP	2024-12-25
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沉默就好	昆幣 +1	-來自昆山論壇APP	2024-12-24
拆南墻	昆幣 +1	-來自昆山論壇APP	2024-12-24
對錯	昆幣 +1	-來自昆山論壇APP	2024-12-24
helubo027	昆幣 +1	-來自昆山論壇APP	2024-12-24
網羅天下	昆幣 +1	-來自昆山論壇APP	2024-12-24
dj114638495	昆幣 +1	-來自昆山論壇APP	2024-12-23
夏晨東	昆幣 +1	-來自昆山論壇APP	2024-12-23

12

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在線rulaichina

級別: 昆山名人

發帖: 80265

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只看該作者

沙發發表于: 2024-12-23 , 來自:上海市

只要堅持，一定能的。

樓中樓

2024-12-23 08:05 徐晉: 謝謝

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2024-12-23

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美女在線小雪086

級別: 昆山高級市民

發帖: 6710

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板凳發表于: 2024-12-23 , 來自:江蘇省

少吃多動，就一定可以瘦的，加油

樓中樓

2024-12-23 08:05 徐晉: 目前我一日三餐正常吃飯，效果還不錯
2024-12-25 11:53 gushijin: 有道理，我經常游泳館游泳
2024-12-25 12:05 小雪086:

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帥哥離線貓小刀

級別: 昆山普通市民

發帖: 1725

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地板發表于: 2024-12-23 , 來自:江蘇省

吃藥減下來后期還是會反彈的

樓中樓

2024-12-23 08:17 徐晉: 不知道效果，先試試看

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美女在線愛上幸福的感覺

級別: 昆山名人

發帖: 34470

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4樓發表于: 2024-12-23 , 來自:江蘇省

一天掉一斤，效果還蠻明顯的

樓中樓

2024-12-23 08:20 徐晉: 啤酒肚確實沒有了

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帥哥在線123abc交通

級別: 昆山名人

發帖: 66913

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5樓發表于: 2024-12-23 , 來自:江蘇省

來來來我家族遺傳肉少，甩二十斤肉過來，

樓中樓

2024-12-23 08:44 徐晉: 真羨慕你
2024-12-24 09:13 海底小縱隊: 羨慕啊

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2024-12-23

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帥哥在線陰川蝴蝶君

級別: 昆山名人

發帖: 20439

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6樓發表于: 2024-12-23 , 來自:江蘇省

減肥很難嗎？有手就行~咋地還磕上了藥。。。BMI指數我超重啊

但是我體脂率不到20%~~~~

樓中樓

2024-12-23 08:45 徐晉: 試試吧

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2024-12-23

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帥哥在線dived-10

級別: 昆山普通市民

發帖: 1365

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7樓發表于: 2024-12-23 , 來自:江蘇省

我肯定不吃減肥藥的，我運動加少吃，半年瘦了六公斤。短期目標體重 67.5 長期目標62.5-65之間，現在凈重69

樓中樓

2024-12-23 08:45 徐晉: 69不重呀
2024-12-24 07:28 清風拂山崗: 握個手先，和我一樣的，現在體重，短期目標和長期目標全部一致

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2024-12-23

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離線假勇士

級別: 昆山榮譽市民

發帖: 16672

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8樓發表于: 2024-12-23 , 來自:江蘇省

不太看好

樓中樓

2024-12-23 09:26 徐晉: 好吧

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2024-12-23

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帥哥在線豬會飛

級別: 昆山名人

發帖: 110758

昆幣: 93876 枚

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9樓發表于: 2024-12-23 , 來自:江蘇省

我今天穿的155碼的長褲衩

樓中樓

2024-12-23 09:27 徐晉: 長褲衩？

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水瓶座girl	昆幣 +1	-來自昆山論壇APP	2024-12-23
billwang0219	昆幣 +5	昆山爆料	2024-12-23

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